如果俄语单词和文章背完就忘，可以尝试以下解决办法：

###  一、针对单词
1.  **多感官记忆法**
      -  **原理**：调动多种感官参与记忆，能加深记忆痕迹。
      -  **操作**：
          -  在学习俄语单词时，不仅是看着单词读和写，还可以尝试一边大声朗读（调动听觉），一边在纸上书写（调动视觉和触觉），同时联想单词所代表事物的样子或场景（调动想象力，与视觉记忆相关）。例如，记忆单词“солнце”（太阳），可以想象太阳的形状、光芒，大声读这个单词并认真书写。
2.  **制作单词卡片**
      -  **原理**：便于随时随地复习，并且通过自我测试强化记忆。
      -  **操作**：
          -  在卡片的一面写上俄语单词，另一面写上单词的中文释义、词性、例句等。例如，正面写“дом”，背面写“房子，名词，Мой  дом  большой.（我的房子很大。）”。可以利用碎片化时间，如在公交车上、课间休息时，看着俄语单词想释义，然后翻面核对，或者看着释义回忆俄语单词。
3.  **建立单词联系**
      -  **原理**：将新学单词与已知的知识、经验建立联系，能使单词更容易被记住并且记忆更牢固。
      -  **操作**：
          -  **语义联系**：把新学的俄语单词与同义、反义、同类的单词联系起来。比如学了“хороший”（好的），就联想到它的反义词“плохой”（坏的），还可以联想到其他表示评价的单词，如“отличный”（出色的）、“удовлетворительный”（令人满意的）。
          -  **词源联系**：对于有词源关系的单词进行归纳记忆。例如，许多俄语单词与希腊语、拉丁语有渊源关系，像“математика”（数学）这个单词，在希腊语中也有类似的词根。
          -  **场景联系**：将单词放到特定的场景中。例如，学习与餐厅相关的单词时，把“стол”（桌子）、“стул”（椅子）、“меню”（菜单）、“блюдо”（菜肴）等单词联系在一起，想象自己在餐厅里的场景。
4.  **利用构词法**
      -  **原理**：俄语中的构词法有一定规律，掌握构词法可以快速扩大词汇量并提高记忆效率。
      -  **操作**：
          -  学习常见的前缀、后缀和词根。例如，前缀“по  -”有“沿着、稍微”等意思，“походить”（散步），“по  -”表示一种动作的方式；后缀“-ик”可以表示人，“ученик”（学生）。通过分析单词的构词结构来记忆单词，当遇到新单词时，能根据已掌握的构词部分推测出单词的含义。
5.  **定期复习**
      -  **原理**：根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习可以有效防止遗忘。
      -  **操作**：
          -  制定复习计划，在学习完新单词后的第20分钟、1小时、1天、3天、1周、2周、1个月等时间点进行复习。可以使用日历或手机提醒功能来辅助，每次复习时标记出仍然不熟悉的单词，加强对这些单词的复习频率。

###  二、针对文章
1.  **理解文章内容**
      -  **原理**：在理解的基础上记忆会更加深刻，因为理解后的知识更容易被大脑整合和存储。
      -  **操作**：
          -  在背诵文章之前，先通读几遍，查找并理解其中的生词、短语和语法结构。可以对文章进行分析，如划分段落大意、找出关键句等。例如，对于一篇描述俄罗斯城市风光的文章，明确每个段落是介绍城市的不同方面，如建筑、文化、人们的生活等，这样有助于从整体上把握文章内容，记忆起来更加有条理。
2.  **分解背诵**
      -  **原理**：将长篇文章分解成小段或小部分，降低记忆难度，逐步积累，最后组合成完整的记忆。
      -  **操作**：
          -  根据文章的逻辑结构，如按照段落、句子群或者意义单元将文章划分。比如一篇较长的俄语故事，可以按照故事的情节发展，每次背诵一个情节片段，从开头、发展、高潮到结局，逐步完成整篇文章的背诵。
3.  **熟读成诵**
      -  **原理**：通过反复朗读，使文章的语句更加顺口，大脑对语言的节奏和模式更加熟悉，从而有助于记忆。
      -  **操作**：
          -  先不急于背诵，而是反复大声朗读文章，在朗读过程中逐渐熟悉文章的用词、句式和语感。可以尝试不同的朗读节奏和语调，就像演员背诵台词一样，赋予文章情感和韵律，这样能增加记忆的趣味性，也更容易记住。
4.  **默写巩固**
      -  **原理**：默写可以进一步强化对文章的记忆，因为在默写过程中，大脑需要更加精确地提取记忆中的单词和句子结构。
      -  **操作**：
          -  在能够较熟练背诵文章之后，进行默写练习。默写过程中如果出现错误，要认真分析原因，是单词拼写错误还是语法结构错误，针对错误进行强化记忆，并且再次默写，直到能够准确无误地默写出整篇文章。

重复重复

魔法师马克 重复重复